怎樣克服CPA學(xué)習(xí)過(guò)程中的浮躁心理

酷夏已悄然而至，天氣逐漸炎熱，我們的心情也像這天氣一樣，很容易急躁和不安，這樣使我們不能安心來(lái)去做一件事情。并且大家都能很清楚的認(rèn)識(shí)到六月到八月，這三月是注會(huì)備考的最關(guān)鍵時(shí)期之一，這段期間的學(xué)習(xí)效果直接關(guān)系到最后的考試成績(jī)，但是由于這段時(shí)間正是天氣最熱的時(shí)候，很容易產(chǎn)生浮躁心理。許多人內(nèi)心缺少寧?kù)o，遇事就煩，又不知道自己究竟該做些什么，不懂得循序漸進(jìn)，而一味地急功近利。這就是所謂的浮躁。那么我們?cè)趺床拍芸朔@種心理而安心的學(xué)習(xí)呢？

在學(xué)習(xí)中浮躁心理主要體現(xiàn)在：

1、聽(tīng)課一聽(tīng)就懂，其實(shí)沒(méi)有真懂。

聽(tīng)課是一種被動(dòng)學(xué)習(xí)方式，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，聽(tīng)懂老師講課只是第一步，你聽(tīng)懂了并不代表你真的懂了。不信你可以試試，你覺(jué)得你聽(tīng)懂了，把課件關(guān)掉之后，開(kāi)始做題，做完題后便發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了不少，然后也不分析錯(cuò)題的原因就進(jìn)行下一章的學(xué)習(xí)。這樣長(zhǎng)期下去學(xué)習(xí)效果并不好。如果聽(tīng)課之后，能夠翻開(kāi)教材自己消化一下，對(duì)于自己還不是很懂的地方再選擇性的聽(tīng)一下課，然后再做題，這樣效果會(huì)好很多。雖然會(huì)很耗費(fèi)時(shí)間，但效果很好。在聽(tīng)課的時(shí)候最好不要掛QQ或開(kāi)其他網(wǎng)頁(yè)，便于集中精力。如果真感覺(jué)課聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單的話，可以加速聽(tīng)。一定要集中精力，這點(diǎn)很重要。

2、看書(shū)一看就會(huì)，其實(shí)沒(méi)有真會(huì)。

有很多同學(xué)在看書(shū)的時(shí)候感覺(jué)都很面熟，于是放松警惕，注意力不集中，最后干脆就不看了。然后又很糾結(jié)，又怕掌握的不牢考試的時(shí)候吃虧。教材對(duì)于考試的重要性不言而喻，因?yàn)榭磿?shū)是一個(gè)主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程，在看書(shū)的過(guò)程中多思考點(diǎn)課件中老師們提出的考試的重點(diǎn)和難點(diǎn)，使聽(tīng)課和讀書(shū)能夠達(dá)到相輔相成的作用，這樣的結(jié)合和思考便能潛移默化地克服此問(wèn)題。

3、盲目追趕計(jì)劃，趕不上計(jì)劃就心浮氣躁。

有些同學(xué)做計(jì)劃的時(shí)候太死板，沒(méi)有預(yù)留機(jī)動(dòng)時(shí)間。這樣做不太現(xiàn)實(shí)，因?yàn)樯钪形ㄒ徊蛔兙褪歉淖?。所以一旦某些事情耽誤了學(xué)習(xí)進(jìn)度，就不太容易把進(jìn)度趕上，因?yàn)槊刻於加腥蝿?wù)和計(jì)劃，這樣累計(jì)下來(lái)慢慢自己就會(huì)挫敗感和壓力，心里莫名得就開(kāi)始浮躁起來(lái)。但是如果在做計(jì)劃的時(shí)候留有一些機(jī)動(dòng)時(shí)間，比如每周留出一天，這樣我們就能隨機(jī)應(yīng)變了，也就是以不變應(yīng)萬(wàn)變。

4、不會(huì)平衡科目之間的關(guān)系

大部分同學(xué)一般都不止報(bào)一門(mén)，所以平衡好科目間的關(guān)系顯得尤為重要，否則會(huì)導(dǎo)致偏科情況的發(fā)生，在看某一門(mén)的時(shí)候心里會(huì)想著另一門(mén)，然后開(kāi)始焦慮、浮躁。舉個(gè)例子，比如今年同時(shí)審計(jì)、會(huì)計(jì)、財(cái)管和稅法這四門(mén)的同學(xué)，可以將會(huì)計(jì)和稅法分為一組，財(cái)管和審計(jì)分為一組，每天或每周執(zhí)行一組都行，這樣就不會(huì)有某一門(mén)或某幾門(mén)被冷落的情況發(fā)生。

5、拖拉的習(xí)慣，計(jì)劃執(zhí)行緩慢。

計(jì)劃做好了，但是就是拖拉，計(jì)劃一直執(zhí)行的不太理想，所以導(dǎo)致浮躁。所以一定要有務(wù)實(shí)的精神。想想最初的夢(mèng)想，看看身邊戰(zhàn)友們都在按照計(jì)劃執(zhí)行，你有什么理由一直停滯不前呢？距離2013年注會(huì)考試還有150天的時(shí)間，說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)，說(shuō)短也短，我們必須抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印地走下去，即使跋山涉水，披荊斬棘也要堅(jiān)持下去。

為了大家能更輕松地?cái)[脫“浮躁”的困擾，我在這里提出了幾點(diǎn)建議：

1、自我暗示或者找人傾訴

當(dāng)你心情浮躁，不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想認(rèn)真下去，你想一下取得好成績(jī)時(shí)的喜悅心情，想想美好的未來(lái)，這樣你就有動(dòng)力繼續(xù)下去了?；蛘哌@個(gè)時(shí)候找家人，朋友傾訴一下，發(fā)泄一下，往往從他們那里我們會(huì)得到更多的支持和啟示，這樣很容易讓我內(nèi)心得到平靜！

2、勞逸結(jié)合

當(dāng)你真的浮躁的時(shí)候，也可以通過(guò)慢跑、籃球、羽毛球之類的體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)情緒，也可以去外邊散心來(lái)放空自己，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)（輕音樂(lè)最能使人平靜心情）等等。

3、注意合理飲食

夏季炎熱，一定要注意合理飲食。太熱的時(shí)候就不要吃熱量較高的食物，也不要吃太辣的東西，否則你會(huì)變得更加浮躁。

4、保證充足睡眠

研究表明睡眠不足會(huì)使人變得浮躁、焦慮不安。所以一定要保證睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠時(shí)間最好不要少于6小時(shí)。

做什么事情都不要急于求成！步步為營(yíng)，穩(wěn)扎穩(wěn)打才能取得成功！請(qǐng)大家用最好的心態(tài)去挑戰(zhàn)注會(huì)！最后祝大家學(xué)習(xí)愉快！都能取得理想的好成績(jī)，收獲一份好心情！