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2014年期貨從業(yè)考試考前心理調(diào)節(jié)
一、重視心態(tài)調(diào)整
越是考試臨近，同學們在復習各門功課的同時，務必要重視心態(tài)的調(diào)整，可以說，良好的心態(tài)是考試成功的一半，我用試驗驗證了考試心態(tài)的重要性。等一會兒我說考場快速調(diào)整心態(tài)的五大黃金定律。
二、正確對待考試
首先無論什么考試都是具有選拔功能，存在即合理。所以不要抱有排斥心理，保持一顆平常心。
三、正確對待成敗
勝不驕，敗不餒，要像愛迪生那樣，屢敗屢戰(zhàn)，每一次失敗之后只要重整旗鼓，仍然是好漢一條。我們感謝失敗，失敗提醒我們要么就是方法不當，要么就是目標不當，我們需要及時地調(diào)整方法，或者是調(diào)整目標，避免未來的更大的失敗。所以，小失敗，對我們有好處，它的好處就是提醒：同志，朋友啊，請調(diào)整方法吧，朋友啊，調(diào)整目標吧。
四、擁有平常心態(tài)
我們現(xiàn)在主要的任務不要過多地考慮考試結果，而應該把精力放在當前的考前五大準備上，充分做好五大準備：知識準備、心理準備、物質準備、身體準備和考試技巧的準備，我們做好這五大準備，考試成功，自然水到渠成。
五、誘發(fā)最佳狀態(tài)
什么樣的狀態(tài)有利于我們學習和考試呢？
三種狀態(tài)就是輕松、愉快、平靜的狀態(tài)。方法有很多很多，最簡單的方法就是做深呼吸，多做深呼吸。
第二，常聽放松你的身心的CD.
第三，用肯定性的語言自我暗示。大腦的一個重要的特點是不喜歡否定詞，它只記住否定詞后面的內(nèi)容，你說不要緊張，它記住了緊張兩個字。
六、增強自信心
自信心是對自己力量的充分估計，相信自己的能力與價值。擁有了自信，學習和考試就成功了一半。
七、保持良好情緒，提高幸福滿意度
第一是立即行動，做有用的事，把煩惱從頭腦中擠出去。苦惱的人都是閑的。要想不苦惱怎么辦？立即行動做有用的事。
第二是回憶愉快的經(jīng)歷，展望美好的前景。痛苦還是痛快，根本原因是對事件的評價和看法造成的。事件已經(jīng)發(fā)生了，不可能改變，我們可以改變對它的什么？評價和看法，換一個角度看問題，重新認識評價事件，就能由痛苦變成痛快。
第三是消除煩惱的理論，換劣導思維為利導思維，劣導思維只看到自己不利的因素，利導思維就是看問題只看對自己有利的因素。
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