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在對的時間學(xué)習(xí)CMA，學(xué)習(xí)效率up！
同學(xué)們備考CMA時有沒有覺得有的時候精神萎靡，容易犯困?；蛘郀顟B(tài)不好，效率不高？這是因為學(xué)習(xí)的時間不對，沒有找到學(xué)習(xí)的高效期，那么什么是學(xué)習(xí)的高效期呢？一起來科普一下吧！
生理學(xué)家研究認(rèn)為，一天之內(nèi)有四個學(xué)習(xí)的高效期，如果使用得當(dāng)，可以輕松自如地掌握、消化和鞏固知識。
第一個學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，比如CMA的公式等等。有時即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個學(xué)習(xí)記憶高效期。
第二個學(xué)習(xí)高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)充分利用。
第三個學(xué)習(xí)高效期：下午6點至8點，也是用腦的 時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機(jī)。
第四個學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
除以上一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的 時間段－黃金時間，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
了解了學(xué)習(xí)的高效期，大家可以從新安排自己的學(xué)習(xí)計劃，爭取在學(xué)習(xí)的高效期來學(xué)習(xí)CMA，相信這樣的話會在同樣的時間比別人的學(xué)習(xí)效率更高，達(dá)到事半功倍的效果！
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