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疫情下初級會計(jì)考生如何保持心理健康 五個(gè)一緩解焦慮
大家在家里已經(jīng)待了快半個(gè)月了，但是每天看疫情地圖還是有持續(xù)上漲的趨勢，口罩也買不到，不能出門，糧食也在一點(diǎn)點(diǎn)減少，大家心態(tài)上難免有些焦慮，煩躁，感覺隨時(shí)要崩。
那在疫情下初級會計(jì)考生如何保持心理健康呢？小編為大家?guī)怼拔鍌€(gè)一”緩解焦慮。
合理的安排一天的生活，要做的事情，特別重要的一點(diǎn)是保證合理的飲食和睡眠。讓自己的一天變得充實(shí)起來，對于初級會計(jì)考生來說，就需要多看一些關(guān)于初會的課程，做一些練習(xí)，距離初級會計(jì)考試已經(jīng)不足一百天了，大家抓緊時(shí)間來學(xué)習(xí)啦。
大家可以把專注力放在一件事情上，比如看書、寫字、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能，在鉆研的過程中享受這個(gè)過程，不僅轉(zhuǎn)移了注意力，還讓大腦變得更靈活。
可以和家人朋友多聊聊天，舒緩一下心情，盡量不要聊疫情，可以聊生活上的瑣事，學(xué)習(xí)上的煩惱等等，如果沒有可以聊天的朋友也沒有關(guān)系，網(wǎng)校為大家提供了一個(gè)學(xué)習(xí)交流的平臺——初級會計(jì)學(xué)霸群，大家可以在群里互相交流學(xué)習(xí)心得，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
在心情煩悶的時(shí)候可以做一些鍛煉，自己熟悉喜歡的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，保持身體健康，才能增強(qiáng)抵抗力，心情也會變得舒暢。
大家可以在閑暇時(shí)光思考這一年有什么收獲，對去年做個(gè)總結(jié)，給自己新的一年做個(gè)規(guī)劃，新的一年要做什么，好好規(guī)劃一下，整理一下，讓自己新的一年能更好的出發(fā)！
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