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【答疑】備考CPA怎樣提高記憶力與學(xué)習(xí)效率？
注會考生最苦惱的事莫過于學(xué)完就忘，注會知識點太多，學(xué)一遍就需要很長時間，那怎樣提高記憶力與學(xué)習(xí)效率呢？
｜間隔式練習(xí)，提升記憶效果｜
■ 在學(xué)習(xí)過程中，穿插安排練習(xí)其他的學(xué)習(xí)內(nèi)容，多樣化的練習(xí)可以讓你把學(xué)到的東西掌握的更牢固，記憶的更長久，而且更為實用。
■ 我們在備考注會過程中，如果有可利用的大塊時間，可以嘗試開展多科的學(xué)習(xí)，但隔段時間就要回顧，這樣的間隔性練習(xí)會讓我們把相關(guān)事項記憶的更牢固。也許剛剛嘗試的時候會感到疲憊，甚至覺得效果不明顯，但適應(yīng)之后，學(xué)習(xí)效率會顯著提升。
｜學(xué)會用自己的方式進(jìn)行二次加工｜
■ 備考注會，我們會發(fā)現(xiàn)，死記硬背的知識越來越少，理解性的知識越來越多，因此學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該理解性記憶，靈活運用所學(xué)知識點。加入自己的理解，學(xué)會用自己熟悉的方式去表達(dá)，只有這樣才是真正的理解記憶。
■ 注會備考過程中，我們要做的是掌握關(guān)鍵內(nèi)容，然后用自己的話語對其中的細(xì)節(jié)進(jìn)行補充，這樣就會減少大腦儲存信息的負(fù)擔(dān)，又可以把相關(guān)的知識串聯(lián)起來。
｜充分利用睡前和醒后的時間｜
■ 德國著名的心理學(xué)家艾賓浩斯繪制過著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，根據(jù)他的研究成果，我們知道，睡覺前和醒來后是兩個絕佳的記憶黃金時段。
■ 睡前復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容，對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，根據(jù)艾濱浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶，這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶，由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。另外根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。
■ 早晨起床后，記憶新內(nèi)容或再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，整個上午都會記憶猶新。如果大聲朗讀這些知識點，那么效果會更好。
■ 所以說睡前和醒后這段時間千萬不要浪費，如能充分利用，可收事半功倍之功。
｜保持良好的作息和習(xí)慣｜
■ 如果用腦過度，腦機能下降時，我們的記憶效率也會很低。所以，保持良好的生活習(xí)慣就非常重要，要勞逸結(jié)合，不要在疲勞的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，每學(xué)習(xí)四五十分鐘后就應(yīng)當(dāng)做一些體育運動，增強身心健康和學(xué)習(xí)效率。
學(xué)會了以上4個注會備考記憶方法，那就快快行動起來吧！2022年注會備考已經(jīng)開始啦！趕快了解一下吧~了解課程詳情>
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