CPA備考克星：告別分心??！五步逆襲法則幫你鎖定專注力！

“是不是每次打開(kāi)注會(huì)課程，還沒(méi)聽(tīng)完一節(jié)就思緒飄到了九霄云外？"別擔(dān)心，你并不孤單！今天我們就來(lái)聊聊如何戰(zhàn)勝‘聽(tīng)課走神’這個(gè)分心病，讓每一個(gè)備考瞬間都高效無(wú)比!

步驟一：【課前預(yù)習(xí)·知己知彼】

“工欲善其事，必先利其器”，聽(tīng)課前的充分預(yù)習(xí)至關(guān)重要。通過(guò)瀏覽教材，標(biāo)記難點(diǎn)和疑問(wèn)，使聽(tīng)課過(guò)程更有針對(duì)性，自然而然地吸引你的注意力！

步驟二：【動(dòng)手記錄·增強(qiáng)記憶】

  “好記性不如爛筆頭”，聽(tīng)課時(shí)同步做筆記，跟隨老師的講解梳理重點(diǎn)，手腦并用幫你錨定思維軌跡，防止走神現(xiàn)象悄然發(fā)生。

步驟三：【目標(biāo)激勵(lì)·自我獎(jiǎng)懲】

在你每次聽(tīng)課之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)始終是專心致志的，那么就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)電視或聽(tīng)一下音樂(lè)；相反，如果沒(méi)有做到，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長(zhǎng)此以往，你就會(huì)為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

步驟四：【環(huán)境優(yōu)化·減少干擾】

打造一個(gè)靜謐舒適的學(xué)習(xí)空間，減少外界干擾因素，是提升專注力的基礎(chǔ)。選擇圖書(shū)館或者家中安靜的一角，保持桌面整潔有序，可以借助白噪音或輕音樂(lè)來(lái)創(chuàng)造有利于集中精神的氛圍。

遠(yuǎn)離誘惑，最好卸載掉手機(jī)上各種娛樂(lè)APP，靜下心來(lái)堅(jiān)持學(xué)習(xí)五分鐘，慢慢地會(huì)進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中去。如果確實(shí)無(wú)法一口氣堅(jiān)持學(xué)習(xí)一至兩小時(shí)，可以在手機(jī)上定個(gè)鬧鐘，學(xué)習(xí)半小時(shí)休息十分鐘，這樣也就勞逸結(jié)合了。

步驟五：【興趣培養(yǎng)·主動(dòng)參與】

積極參與線上線下的互動(dòng)討論，將自己融入到學(xué)習(xí)場(chǎng)景中，嘗試解答老師的問(wèn)題，享受解惑的樂(lè)趣。同時(shí)，挖掘注會(huì)知識(shí)背后的實(shí)踐應(yīng)用價(jià)值，提升對(duì)學(xué)科的興趣與熱情。

“專注力就像肌肉，需要鍛煉才能強(qiáng)大。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，用科學(xué)的方法調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，共同攻克注會(huì)路上的注意力難關(guān)，邁向成功的彼岸?！比绻氵€沒(méi)有開(kāi)始學(xué)習(xí)，那可要抓緊啦！網(wǎng)?；A(chǔ)新課已開(kāi)講，帶你輕松掌握知識(shí)點(diǎn)，備考學(xué)習(xí)不再孤單~快來(lái)了解下吧~（點(diǎn)擊了解2024注冊(cè)會(huì)計(jì)師好課）

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