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從小到大念著差不多的學(xué)校,上著差不多的班,拿著差不多的工資,朋友圈變成了焦慮的來源,看著朋友光鮮亮麗但只有自己還在原地,有的時(shí)候明明在努力了,卻還是這副模樣……
那么,2024年用一年的時(shí)間下定決心挑戰(zhàn)一下自己,重啟人生,跨出舒適圈,成為自己曾經(jīng)羨慕的人!
主線任務(wù)
目前階段最想完成的事情,屬于必做事項(xiàng)。
①自我提升
通過經(jīng)濟(jì)師或是其它考試。點(diǎn)擊查看:中級(jí)經(jīng)濟(jì)師證書含金量有多高?考了能干嘛?
②強(qiáng)身健體
一個(gè)健康的身體是一個(gè)人最好的資本,也是最好的形象代表!
③美好心靈
擺脫焦慮,擺脫自我內(nèi)耗,認(rèn)真生活不拖沓。
支線任務(wù)
用于提升自我,從主線任務(wù)拆解延伸出來的事項(xiàng)。
①針對(duì)考試看網(wǎng)課讀教材背考點(diǎn),接納新知識(shí)。
②每天鍛煉,由易到難,從八段錦、跑步、泡腳、早睡開始!
③多讀書,增長(zhǎng)智慧、提升修養(yǎng)和陶冶情操。
④常聯(lián)系、陪家人。
日常任務(wù)
為了達(dá)成主線及支線任務(wù)而拆解到每天的事項(xiàng),較為具體,易執(zhí)行。
學(xué)習(xí)提升
①每天堅(jiān)持看網(wǎng)課,背誦知識(shí)點(diǎn)。
②定期回顧備考進(jìn)度,可以以章節(jié)為單位,學(xué)前不忘后。
健康生活
①早睡早起,按時(shí)規(guī)律作息,不熬夜。
②盡量在飲食方面保持健康狀態(tài),不要暴飲暴食,減少垃圾食品的攝入。
③每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)跑步,一周跑步150分鐘以上。
穩(wěn)定情緒
①始終自洽且自信。
②保持樂觀的同時(shí)也允許自己的任何負(fù)面情緒存在。允許短暫的emo,但要盡快抽離。
③日常感謝所有遇到的人事物,無論好壞結(jié)果如何,都將使你學(xué)到點(diǎn)什么。
曾經(jīng)看到過一句話,大意是:今天是人生的最后一天,很遺憾并不理想,但你睜開了眼睛又到了今天,還有機(jī)會(huì),還有時(shí)間……今天,就是重啟人生的日子!
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