2016年第五次期貨從業(yè)考試臨近 考前焦慮怎么破

2016年第五次期貨從業(yè)考試將于11月19日舉行。距離2016年期貨從業(yè)考試越來越近，你是否有下面的情況呢？很多學(xué)員反映：

越想學(xué)習(xí)越學(xué)習(xí)不進(jìn)去……

做模擬題一塌糊涂都懷疑自己的能力了……

身心疲憊，影響備考進(jìn)度！

用心學(xué)習(xí)，但效果就是不好！

練習(xí)題做的不少，分?jǐn)?shù)卻不見提升！

這些癥狀慢慢讓學(xué)員產(chǎn)生茫然和失落感，失去備考的熱情與信心！考前焦慮、緊張、復(fù)習(xí)疲勞，我們?cè)撛趺崔k？

人生其實(shí)不是由一個(gè)接著一個(gè)達(dá)成目標(biāo)連接成的，人生偏偏是由一塊一塊的失敗的碎片拼湊成的花布，不一定美麗，卻一定實(shí)在。面對(duì)各種糟糕的情況，我們往往很容易驚慌失措，各種消極情緒會(huì)蜂擁而至。接下來為大家準(zhǔn)備了調(diào)整狀態(tài)的幾種方法，希望對(duì)大家有用！

一、短暫休整 以利再戰(zhàn)

長期緊張備考感到疲憊時(shí)，不妨拿出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間休整一下：約好友聊一聊，或進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)，如長跑、踢足球、打籃球等，使身體出汗，頭腦休閑，增進(jìn)健康。保證睡眠，積極休整，以利再戰(zhàn)。所謂“一張一弛，文武之道”實(shí)為金石良言。只有消除身心疲勞感，才能以全新心態(tài)與熱情投入沖刺戰(zhàn)，這點(diǎn)時(shí)間值得花！

二、慎重選材 務(wù)求高效

如果你是自學(xué)，往往會(huì)陷入這種“很用心，但收效不高”的困境中，久而久之，對(duì)考試也失去了信心。如果不改變學(xué)習(xí)的方式，只能令人原地踏步甚或倒退，結(jié)果是可想而知?？荚嚰磳砼R，現(xiàn)階段建議大家跟隨正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校老師沖刺串講班的課程，聽課、看書、做題，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)受益頗多！

三、鍥而不舍 知難而進(jìn)

很多人都覺得太難，產(chǎn)生不能通過考試的這種心理，放棄了考試，這主要是壓力過大引起的。通常來說，可以通過簡單的運(yùn)動(dòng)來緩解備考帶來的壓力，比如散步或慢跑，運(yùn)動(dòng)可以有效地釋放壓力?？梢酝ㄟ^積極的自我暗示來調(diào)節(jié)心態(tài)。每天通過鏡子給自己一個(gè)笑容，告訴自己“我能行，我是最棒的”，重拾自信，積極面對(duì)考試！

怎樣才能解除考前焦慮的狀態(tài)？其實(shí)并不困難，抓住最后這段時(shí)間，從學(xué)習(xí)沖刺和身體、精神狀態(tài)上認(rèn)真調(diào)整，相信大家都能夠以一個(gè)良好的狀態(tài)迎接11月份的期貨從業(yè)考試。

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