距離職稱考試還有70多天了，好多學(xué)員都很緊張，好有壓力�。吭趺催�有這么短的時間了，我還沒有復(fù)習(xí)完一遍呢？難道就這么甘心，今年的考試又泡湯了嗎？不能這么輕易認(rèn)輸，不能被同事嘲笑，這個證書對我真的很重要……怎么辦？到底該怎么辦？但是越是著急，好像效果越不好，越是心里急躁，越是達(dá)不到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　大部分學(xué)員可能都產(chǎn)生過“厭學(xué)情緒”，心里總是有個聲音說：“煩死了，一看書聽課件就困，隨便干點(diǎn)事情就是不想看書。我不喜歡學(xué)這個，沒興趣，沒心情學(xué)這個，等狀態(tài)好些了再學(xué)吧！”其實(shí)，這時候，你只要大聲對自己說：“厭學(xué)情緒，你這個家伙，別騙我了！我是不會被你蒙蔽的，我要克服你，拿下職稱證書！”如果你每天都這樣說，每天都這樣提醒自己，那么學(xué)習(xí)狀態(tài)肯定是越學(xué)越有的，越來越佳，興趣是越學(xué)越濃的！

　　這也就是我們要說的，可以用積極的心理暗示克服消極的厭學(xué)想法，拿“樂學(xué)情懷”戰(zhàn)勝“厭學(xué)情緒”。

　　樂學(xué)情懷，也就是要象山溪和小鳥一樣，有份輕松快樂的心情！聽聽“班德瑞”（班德瑞音樂欣賞 《迷霧山林之清晨》）的輕音樂吧，能化解壓力，幫自己恢復(fù)自然平靜的心態(tài)。要象疾風(fēng)中的勁草一樣，對自己有非常足的信心。

　　有了好的心情，學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持。先開始進(jìn)度不快，不要太焦急，知道抓緊時間，穩(wěn)住心，盡力學(xué)就是了，進(jìn)度會越來越快的！如果有的學(xué)員學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，也不要一味地趕進(jìn)度，別忘了對重點(diǎn)章節(jié)、重點(diǎn)考點(diǎn)的及時復(fù)習(xí)和總結(jié)。也許你有個別無關(guān)緊要的章節(jié)和考點(diǎn)沒有時間細(xì)看，但真正能拿到大部分分?jǐn)?shù)的章節(jié)，你的得分率很高，那也是過關(guān)有望�，F(xiàn)在很多學(xué)員已經(jīng)到了鞏固提高階段，要注意重點(diǎn)、難點(diǎn)等知識點(diǎn)的總結(jié)、對典型例題的做題步驟以及考試時考察的角度要有所把握，最好能夠做到舉一反三。做題做得好的時候，可以適當(dāng)?shù)莫勝p一下自己：比如吃頓好的，買件新衣服等等，只要愉悅身心的方法都能增強(qiáng)你的“樂學(xué)情懷”。

　　別忘了每看50分鐘書，或者是聽50分鐘課件，起來花十分鐘左右的時間呼吸一下新鮮空氣，聽一會兒有助于自己靜心愉快學(xué)習(xí)的輕音樂，做做跟保健操，活動一下各關(guān)節(jié)，散散步。這樣大腦和身體不至于疲勞生病，心理更健康，學(xué)習(xí)更高效。

　　就說這么多，希望大家都能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡快擁有一個輕松愉快的心情和最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，能夠在最短的時間內(nèi)達(dá)到最高的效率，順利通過考試！

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