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美好的日子總是過得太快。來不及細(xì)細(xì)體味,2013年的春節(jié)假期已經(jīng)在喜慶的氣氛中漸漸遠(yuǎn)去。今天,縱情歡樂的人們又迎來了蛇年上班的第一天,長時間的休息之后要全身心地投入到工作和學(xué)習(xí)中確實(shí)有一些難度,因此下面是給大家節(jié)后“收心”學(xué)習(xí)提供一些建議:
一、作息要有規(guī)律,回到正常的生活軌道假期大家的作息時間很不規(guī)律,打亂了人體生物鐘的節(jié)律。所以要想找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)就先要應(yīng)及時調(diào)整自己的生物鐘,作息要規(guī)律,保證充足的、高質(zhì)量的睡眠。建議大家可以吃一些牛奶、核桃、豆類等食物,這些都有助于睡眠。也可以適當(dāng)做一些體育鍛煉,讓心態(tài)平和下來,從假期松散的狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)變到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)上來。
二、制定計劃、明確目標(biāo)可以制定一個切合實(shí)際的學(xué)習(xí)計劃,保持積極的心態(tài),重新獲得學(xué)習(xí)的信心?,F(xiàn)階段學(xué)習(xí)狀態(tài)不理想是正常的,畢竟對于放松了一段時間的人來說要一下子回到緊張、高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)確實(shí)有困難,所以這種情況下就不能為難自己,所以建議大家太累時要休息,或者運(yùn)動一會,或者洗把臉,然后再精神飽滿地再學(xué)習(xí)一個小時。盡快調(diào)整心態(tài),做任何事情,心態(tài)很重要,將心態(tài)調(diào)整過來,就能很快的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中。心態(tài)調(diào)整好后,將假期暫停的學(xué)習(xí)計劃進(jìn)行梳理,將未完成的學(xué)習(xí)計劃繼續(xù)堅持下去。
三、找到合適的學(xué)習(xí)方法,學(xué)會思考和總結(jié)不管是工作還是學(xué)習(xí),主動思考和分析最重要,學(xué)會多總結(jié)規(guī)律和方法,據(jù)說頭腦發(fā)散的時候,會有意外的收獲。所以這個時候的學(xué)習(xí)更應(yīng)該重視相關(guān)知識點(diǎn)的對比和總結(jié)。學(xué)習(xí)的時候多問幾個為什么是很有效果的。
四、來論壇找動力,互相督促盡快投入到學(xué)習(xí)中去,放假擱淺的籬笆預(yù)習(xí)馬上開始了:【籬笆預(yù)習(xí)】第十二周任務(wù)布置如下,快來領(lǐng)任務(wù)啊。
常言說:“一年之計在于春”春天是充滿生機(jī)與希望你的季節(jié),未見春華,哪得秋實(shí)?讓我們盡快調(diào)整好心態(tài),以嶄新的面貌投入到學(xué)習(xí)生活中!從長假后上班的第一天開始,有一個好的開端、秋天有個好的收獲!
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