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【邊備考邊鍛煉】正保跑步俱樂部直播來啦！抓緊報(bào)名看直播啦！
正保跑團(tuán)系列直播來啦！邊備考邊鍛煉~備考很重要，跑步鍛煉也是不容忽視的，畢竟“身體才是革命的本錢”！讓自己動(dòng)起來！
場場直播干貨等你來圍觀！以下為具體直播安排：
直播時(shí)間 4月13日18:30
直播主題：
跑步核心力量訓(xùn)練：臀腿
主講人員：
龍井教練、sunny教練
直播大綱：
1、熱身10分鐘
2、臀腿力量訓(xùn)練30分鐘
3、心肺沖擊10分鐘
4、拉伸10分鐘
5、答疑10分鐘
直播平臺（搜索：正保跑步俱樂部）：
視頻號
抖音號
直播時(shí)間 3月23日18:30
直播主題：
跑步基礎(chǔ)力量：身體穩(wěn)定性訓(xùn)練
主講人員：
龍井教練、sunny教練
直播大綱：
1、熱身10分鐘
2、核心激活10分鐘
3、身體穩(wěn)定性力量20分鐘
4、心肺沖擊10分鐘
5、拉伸10分鐘
6、答疑10分鐘
直播平臺（搜索：正保跑步俱樂部）：
視頻號
抖音號
直播時(shí)間 3月30日18:30
直播主題：
跑步核心力量訓(xùn)練：腹部
主講人員：
龍井教練、sunny教練
直播大綱：
1、熱身10分鐘
2、腹部力量訓(xùn)練30分鐘
3、心肺沖擊10分鐘
4、拉伸10分鐘
5、答疑10分鐘
直播平臺（搜索：正保跑步俱樂部）：
視頻號
抖音號
直播時(shí)間 4月6日18:30
直播主題：
跑步核心力量訓(xùn)練：腰背
主講人員：
龍井教練、sunny教練
直播大綱：
1、熱身10分鐘
2、腰背力量訓(xùn)練30分鐘
3、心肺沖擊10分鐘
4、拉伸10分鐘
5、答疑10分鐘
直播平臺（搜索：正保跑步俱樂部）：
視頻號
抖音號
以往直播中小伙伴熱烈討論備考間隙跑步鍛煉的場面，先來瞧瞧！
看到大家這么熱情，你是不是也想加入跑團(tuán)，趕快來掃碼吧！
掃碼選擇地區(qū)，加入您的區(qū)域跑團(tuán)！
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正保教育跑步俱樂部，由我國長跑名將、馬拉松國家隊(duì)教練張國偉出任俱樂部總教練，擁有仁青東知布、彭建華、楊紹輝、何杰等26名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，并在多項(xiàng)馬拉松賽事中取得佳績。
正保教育跑步俱樂部專注于跑步運(yùn)動(dòng)，以打造中國一流職業(yè)化隊(duì)伍為目標(biāo)，不斷吸納和招募跑步人才，致力于塑造“教育+體育”相融合的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體系，為推動(dòng)中國馬拉松運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)力量。
▌?wù)Ｅ軋F(tuán)介紹
正保教育跑步俱樂部大眾跑團(tuán)以正保遠(yuǎn)程教育旗下網(wǎng)校學(xué)員為主體，以帶動(dòng)更多的人參與跑步運(yùn)動(dòng)，為全民健身、大眾健康為使命。
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