初級(jí)知識(shí)點(diǎn)學(xué)完就忘怎么辦？如何能提高記憶力？

初級(jí)考生最苦惱的事莫過(guò)于學(xué)完就忘，初級(jí)教材中雖然不難，但是知識(shí)點(diǎn)太多，學(xué)一遍就需要很長(zhǎng)時(shí)間，一遍戰(zhàn)線(xiàn)拉下來(lái)基本前三分之一就全忘掉了，最近看了一些關(guān)于記憶的書(shū)，沒(méi)準(zhǔn)對(duì)大家有些幫助，我知道考友們是沒(méi)有時(shí)間看其他的書(shū)了，我就把書(shū)中的要義，可能對(duì)大家有用的地方總結(jié)出來(lái)，希望對(duì)有記憶苦惱的考友有所幫助。

人為啥會(huì)忘記呢？如果不會(huì)忘記該多好。我相信很多人都有這個(gè)想法。其實(shí)你要細(xì)細(xì)想下去，如果不忘記真的是挺可怕的。如果你現(xiàn)在還記得十年前的今天你的早飯、午飯、晚飯吃的啥，還記得和誰(shuí)吃的，說(shuō)的啥。

十年以來(lái)每天都記得，那你的腦子里豈不是混亂一團(tuán)，今天的工作文檔、會(huì)議內(nèi)容都要想好久才能從記憶庫(kù)中翻騰出來(lái)，所以人的自然選擇就是記住那些重要的，最近發(fā)生的或者經(jīng)常發(fā)生的，感興趣的事情。明白了這個(gè)原理我們就可以從這三點(diǎn)出發(fā)，去加強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)記憶，去記住我們想記住的東西。

一、重要的——整體濃縮記憶法法——鏈?zhǔn)接洃浄ā?/strong>

整體濃縮記憶法：將記憶內(nèi)容看做一個(gè)整體，找出重點(diǎn)串聯(lián)，回憶記憶。

【舉個(gè)例子】：我們每天基本都在消費(fèi)，或者點(diǎn)外賣(mài)或者喝個(gè)下午茶，或者買(mǎi)支新口紅或者買(mǎi)件新衣服，半年前買(mǎi)的裙子到底多少錢(qián)你可能記不住了，只記住的大概，淘寶買(mǎi)的也就一二百，或者大商場(chǎng)買(mǎi)的一兩千，但是三年前買(mǎi)的大鉆戒多少錢(qián)你肯定記得一清二楚，人腦對(duì)重要級(jí)別會(huì)自動(dòng)篩選。

可以按照消費(fèi)理念來(lái)記憶初級(jí)知識(shí)點(diǎn)，網(wǎng)校的老師都會(huì)給知識(shí)點(diǎn)劃分等級(jí)，我們看到三星的知識(shí)點(diǎn)就像看到大鉆戒一樣精神起來(lái)，而且把這些鉆石串聯(lián)起來(lái)，要明確自己所學(xué)科目的鉆石有多少，都在哪里，每一章節(jié)的鉆石有多少，在哪里，提醒自己重要等級(jí)。

鏈?zhǔn)接洃浄ǎ?/strong>找到記憶內(nèi)容間的鏈接點(diǎn)，形成鏈條，提升記憶速度。這個(gè)方法也就是各科老師給畫(huà)的思維導(dǎo)圖，這個(gè)圖簡(jiǎn)直太重要了。

【舉個(gè)例子】：大家都有逛街丟東西的經(jīng)歷，一般我們都是怎么去回想這個(gè)東西可能丟在哪呢？我們會(huì)想最后看見(jiàn)這個(gè)東西在哪，然后去哪了，然后又逛哪了，逛完在哪吃飯又去哪喝東西，會(huì)把這一天的行程穿起來(lái)再考慮這個(gè)東西落在哪的可能性最大。這就是一個(gè)時(shí)間思維鏈條，我們順著這個(gè)鏈條去思考，去尋找我們要的東西。如果備考科目的鏈條在我們的腦子里，用的時(shí)候就可以順藤摸瓜了。

二、最近發(fā)生或經(jīng)常發(fā)生的——“351-351”記憶法。

初級(jí)的知識(shí)點(diǎn)太多了，我們不能把他們都變成最近學(xué)的，只能變成經(jīng)常學(xué)的，把短期記憶變成長(zhǎng)期記憶，所以及時(shí)復(fù)習(xí)非常重要，那么多久復(fù)習(xí)呢。

艾賓浩斯記憶曲線(xiàn)大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，就是記憶力曲線(xiàn)，用來(lái)描述記憶與遺忘的規(guī)律。依據(jù)這個(gè)曲線(xiàn)，艾賓浩斯發(fā)明一種復(fù)習(xí)方法，叫做“351-351”記憶法。

這個(gè)方法的重點(diǎn)在于掌握最恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)間隔，具體做法是當(dāng)你把需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容全部記住后，盡量在3個(gè)小時(shí)內(nèi)回憶一遍，5個(gè)小時(shí)內(nèi)、10個(gè)小時(shí)內(nèi)、3天內(nèi)、5天內(nèi)、10天內(nèi)分別復(fù)習(xí)一遍，經(jīng)過(guò)這6次的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期記憶就會(huì)形成，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)這部分內(nèi)容的記憶會(huì)相當(dāng)深刻。

嚴(yán)格按照這個(gè)時(shí)間間隔學(xué)習(xí)，對(duì)于上班的成年人來(lái)說(shuō)不太容易實(shí)現(xiàn)，但我們可以做每天的學(xué)習(xí)筆記，省略掉第一組小時(shí)的“351”，大致按照“351”天的記憶法去復(fù)習(xí)。

三、感興趣的——調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。

記憶是一個(gè)動(dòng)態(tài)選擇的過(guò)程，會(huì)受到人的偏見(jiàn)、印象、態(tài)度等影響。

【舉個(gè)例子】：許多人都會(huì)記得，在聽(tīng)到汶川大地震報(bào)道的時(shí)候，自己在什么地方，和誰(shuí)在一起。為什么會(huì)這樣？因?yàn)楫?dāng)時(shí)的情緒太激動(dòng)了。這種感官上的敏感會(huì)讓人對(duì)刺激刺激印象深刻。

所以我們學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)非常重要，不要讓自己太疲憊，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，調(diào)動(dòng)起自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)到某個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候盡量和自己原有的知識(shí)儲(chǔ)備，或者工作建立聯(lián)系，提起興趣，同時(shí)保持良好的心情和狀態(tài)狀態(tài)。

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