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在學習中很多同學肯定因記不住東西而在犯愁,在這里跟大家介紹兩種增加記憶力的兩種方法,希望對大家有幫助:
1、“吃”,是的,吃也可以提高記憶力,這也是科學家們建議的,吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需,比如魚頭,核桃、花生等植物的籽或核,還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、“練”,好的記憶力都是練出來的,包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超級記憶力,一般的,比較有效地訓練方法有三個:
(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的,實際上,兩者是同時進行也是相互相成的,別以為閱讀速度快了記憶就差了,因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶,而是右腦潛意識的圖像記憶,后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道,速度越快記憶越好。
(2)圖像法(又叫聯(lián)結記憶術):圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能,發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結不同圖像之間的關系,從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶。
(3)導圖法(又叫思維導圖):思維導圖是一個偉大的發(fā)明,不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化,還可以幫助你思維分析問題,統(tǒng)籌規(guī)劃。
(4)表格法:這種方法不但簡單,而且也很方便大家把重點匯總起來。使大家容易把知識點更好的掌握。
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