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2022年初中級(jí)經(jīng)濟(jì)師11月12日開(kāi)考,是不是越到考前越焦慮?想想你花費(fèi)在擔(dān)心、焦慮、焦躁和猶豫的時(shí)間有多少,這些時(shí)間用來(lái)考前沖刺多好!所以說(shuō)考前保持良好的心態(tài)真的很重要,小編在這里提幾點(diǎn)心態(tài)調(diào)整的方法,穩(wěn)住心態(tài),相信自己一定能行!
一個(gè)好的投手在接受記者采訪時(shí)說(shuō),我每次投球的時(shí)候不關(guān)心球進(jìn)不進(jìn),而是欣賞球離開(kāi)手拋向籃板的優(yōu)美弧線。關(guān)注過(guò)程而非結(jié)果,這可能是他百投百中的一大訣竅。
初中級(jí)經(jīng)濟(jì)師備考過(guò)程也是非常鍛煉人的一個(gè)過(guò)程,不管結(jié)果怎樣,過(guò)程本身就非常有價(jià)值。只要付出努力,總是會(huì)有所收獲。對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂不僅沒(méi)用也非常沒(méi)有必要,所以保持一種樂(lè)觀的心態(tài),把關(guān)注的焦點(diǎn)回歸到復(fù)習(xí)的技巧和效率上來(lái),才是明智之舉。
睡眠可消除疲勞,防止大腦因活動(dòng)過(guò)度而產(chǎn)生抑制,而且可以為新陳代謝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),使人集中注意力,增加記憶效率,思維反應(yīng)敏捷,想像力豐富。
當(dāng)你被不良情結(jié)所壓抑的時(shí)候,可以通過(guò)言語(yǔ)暗示來(lái)調(diào)整和放松心理上的緊張,使不良情緒得到緩解。
在你發(fā)怒時(shí),可以暗示自己“不要發(fā)怒”,“發(fā)怒會(huì)把事情辦壞的”;陷入憂愁時(shí),提醒自己“憂愁沒(méi)有用,于事無(wú)益,還是面對(duì)現(xiàn)實(shí),想想辦法吧”,等等。在松弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下,進(jìn)行這種自我暗示,對(duì)情緒的好轉(zhuǎn)大有益處。
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