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CFA一級5月份的考試已經(jīng)到來,相信有不少小伙伴馬上就要走進考場了。很多同學在考前都會焦慮,尤其是看到已經(jīng)考過的學員反饋的考試難度之后,就更加心慌,甚至產(chǎn)生了棄考的想法。今天小編在這里分享一些考前心態(tài)調(diào)整的小tip,希望對大家有所幫助。
1. 找到焦慮的根源
大多數(shù)同學焦慮的原因都是復習不充分,臨近考試還有很多計劃沒有完成,該做的題沒做完、該背的公式?jīng)]背好、想看的課沒看完,等等。對于這些同學,最好的減輕焦慮的方式就是馬上去學習,哪怕只是學一點點也會對緩解焦慮有很大幫助。但是這里的學習并不是漫無目的地學,尤其是在現(xiàn)在這種馬上就要考試的階段,已經(jīng)沒有時間讓你完成所有要做的事,所以,現(xiàn)階段的復習就要挑重點、抓基礎。比如:基礎公式、重點概念、以往錯題等等。利用考前的幾天時間對基礎和薄弱環(huán)節(jié)再鞏固,不僅對答題有好處,還能讓同學們保持學習的慣性,保證考試狀態(tài)。
2. 避免接觸他人的負面情緒
5月考期已經(jīng)開始,有的同學已經(jīng)考完了。一部分同學會在網(wǎng)上分享自己的考試經(jīng)歷和感受,還會與其他考生進行討論。這些經(jīng)驗貼雖然能幫助考生提前熟悉考試情境,但也會傳達出一些負面的情緒。比如說:有的考生覺得考試難度大,與自己復習的東西沒什么關系;有的考生覺得考得不好,肯定過不了,等等??嫉庙樌娜送ǔ2粫暇W(wǎng)炫耀,而考得不好的人容易一起抱怨,抒發(fā)內(nèi)心的郁悶。這就容易讓人產(chǎn)生錯覺,以為考試非常難,所有人都答得不好,但實際情況可能比想象的好得多。所以,還沒上考場的考生對這類信息要選擇性地看,只吸取有用的經(jīng)驗,避免被他人的負面情緒影響。
3. 考前適當調(diào)整學習時長
有的同學習慣熬夜復習,尤其是臨考之前,更希望多點時間多看些資料。但是考前熬夜并不是明智之舉。睡眠不足會導致記憶力下降、反應遲鈍,同時還會加劇精神壓力。所以建議同學們在考前一周適當調(diào)節(jié)復習時間,多休息,保持充足睡眠和規(guī)律作息,帶著良好的精神狀態(tài)走進考場。
4. 千萬不要棄考
CFA近幾年的缺考率都在20%左右,一級缺考率更高。結(jié)合CFA一級42%的通過率,只要去考試就有50%以上的幾率能通過。很多同學也反映,考前覺得復習的不好甚至都不想考了,但最后還是通過了。所以,不管復習的如何,都一定要去參加考試,即使最后確實沒有通過,也可以積累一次實戰(zhàn)經(jīng)驗,對之后的考試非常有幫助。
總而言之,大家不要給自己太大壓力,以平常心面對考試,在最后的這幾天里按部就班完成最后的復習。希望大家都能順利通過考試!
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