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如何擺脫CFA備考后遺癥？考前你要這樣做！
CFA考試馬上就要開(kāi)始了，備考了這么長(zhǎng)時(shí)間，終于到了展示的時(shí)候了！長(zhǎng)時(shí)間的備考，也讓很多考生開(kāi)始了致命的吐槽：我簡(jiǎn)直是太難啦?。。?/p>
“失眠它困擾著我”、“脫發(fā)危機(jī)令我焦慮”、“學(xué)習(xí)學(xué)的腰酸背痛”！如何擺脫這些CFA備考后遺癥？考前你要這樣做！
★一、保持充足的睡眠和合理的飲食
睡眠是備考CFA考試的考生狀態(tài)的體溫計(jì)，壓力過(guò)大、緊張不安、情緒波動(dòng)、復(fù)習(xí)中的人際關(guān)系緊張等，都可能會(huì)以睡眠困擾的方式出現(xiàn)。所以，當(dāng)你出現(xiàn)了睡眠方面的困擾時(shí)，不妨靜下心來(lái)好好思考一下自己的處境和面對(duì)的困難，爭(zhēng)取做到對(duì)癥下藥，不要將“睡覺(jué)”作為替罪羊。
考前飲食正常就行，不要“搞特殊”，小心腸胃和你“鬧矛盾”
★二、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
考前壓力非常大，精神更容易緊張。抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)是對(duì)的，但也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘?。適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，更有利于大腦放松，可以預(yù)防因?yàn)榇竽X過(guò)度興奮而導(dǎo)致的失眠。
給自己設(shè)置一個(gè)小小的課間，去外面慢跑兩圈，或者散散步，會(huì)有效地?zé)òl(fā)清醒的思維。
★三、保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒
心態(tài)的好壞直接作用在學(xué)習(xí)效率上。結(jié)果=態(tài)度+能力。能力可以不斷提升，但是如果沒(méi)有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，你就無(wú)法突破自己。你的學(xué)習(xí)態(tài)度決定了你的考試成績(jī)。大家要保持良好的心態(tài)，防止其他因素的干擾。保持穩(wěn)定的情緒，以飽滿的熱情去參加考試！
在最后的沖刺階段，小編相信各位CFAer心中有數(shù)，在考前大家一定要注意身體，勞逸結(jié)合！最后希望12月份的CFAer沖呀！預(yù)祝大家逢考順利考試，早日取得CFA證書(shū)！
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