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【跑出別YOUNG精彩】跟學(xué)第20天!跟著奧運(yùn)“熱”起來 一起開跑吧!

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:王曉冰 2024/08/02 14:33:53 字體:
每天5分鐘UP計劃財經(jīng)英語挑戰(zhàn)賽
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跟著奧運(yùn)“熱”起來 一起開跑吧!這周是跟學(xué)計劃的第三周,網(wǎng)校帶大家分析了不少熱點(diǎn)事件的背后邏輯。點(diǎn)擊回顧>> 周六的時間還是交給跑步吧~正值奧運(yùn)期間,讓我們用跑步的形式一起追奧吧~

<Day19 HR已讀必回簡歷這樣寫!大學(xué)生自學(xué)一項哇塞技能 Day21>

跑團(tuán)

在看巴黎奧運(yùn)期間深切感受到了運(yùn)動員的魅力,中國隊加油??!享受比賽與比賽成長永不放棄努力拼搏奧運(yùn)精神傳遞你我!那我們也用跑步的形式為運(yùn)動健兒們加油打氣吧!跑步要跑好,要保證不要受傷哦~正保跑團(tuán)的運(yùn)動員教大家三個動作穩(wěn)定核心,一起看看吧~

動起來更健康
三大跑步核心專項練習(xí)

動作一:平板交替抬腿(建議時間:30個每組,3組 組間休息30s)

動作二:側(cè)平板抬腿(建議時間:20次每組,3組 組間休息30s)

動作三:動態(tài)臀橋(建議時間:30個每組,3組 組間休息30s)

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正在求職路上的你

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這個假期,小保會每周都為大家分享財經(jīng)/金融/技能/職場相關(guān)知識小視頻!還能一起關(guān)注健康及運(yùn)動、電影和書籍!在這個夏天,讓我們一起UP!UP!UP!


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